高血圧に効く飲み物2
2012年2月1日 10:26 / カテゴリ：[ 未分類 ]
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高血圧に効く飲み物でいいとされているものはまだまだあります。
明日葉ジュース。
明日葉（アシタバ）は、カロチン、食物繊維、葉緑素、カリウムなど様々な栄養素をバランスよく含んでいて、
青汁の材料であるケールよりもいいと聞きます。
明日葉は、血圧を下げる効果や胃を整える作用などがあります。
水と明日葉を入れてミキサーに入れただけで飲むのもいいですし、
少しアレンジして、バナナやパイナップルなどの果物を入れてもいいです。
口コミで見てなるほどと思ったのは、玉葱茶。
乾燥した玉葱の皮を煎じて飲むというものです。血圧が下がったという口コミがあったので、
試してみるのもいいかもしれません。
他には、食塩無添加野菜ジュース。
KAGOMEなどから市販されているものもあります。
食塩無添加なので、高血圧の方にはいいですね。
食塩無添加野菜ジュースを飲み続けて
血圧が下がったという話も聞いた事があります。
朝起きてからお水を飲むだけでも高血圧対策になると聞いた事もあります。
韃靼そば茶もいいと聞きます。
そばに含まれる血管を丈夫にするルチンという成分が入っています。
韃靼そば茶は、そのまま飲むだけではなくご飯を炊く時に一緒に入れ、そば茶入りご飯にする事もできます。
ノンカフェインなので、夜寝る前に飲んでも大丈夫です。
血圧が上がるのを抑制する働きのあるY-アミノ酪酸を含んでいるギャバロン茶もおすすめです。
高血圧にギャバが効果的と言いますが、
このお茶はギャバが多く含まれているので飲み続けると効果が期待できそうです。
またお年の方で関節が痛いという人はグルコサミンがいいのですが
この「グルコサミンドリンクメイト21」はドリンクになってて
飲みやすいのでいいですよ。
ぜひ若返ってくださいね。